2024年是农历甲辰龙年，传统择吉中求子吉日主要结合干支历法、二十八星宿及民俗经验筛选，核心依据是星宿值日的吉凶、干支五行的生合关系，避开冲克子嗣的日子，比如农历二月二（3月11日）是苍龙抬头日，星宿为角木蛟，主生发，适合备孕相关的祈福准备；农历四月十八（5月25日）是天赦日，民俗中适合求愿祈福，不少家庭会选这天去寺庙上香或在家布置祈福小仪式，需要注意的是，求子吉日的选择要结合夫妻双方的生辰八字，避开与二人命理冲克的日子，不能只看通用日历,避免盲目跟风选日子反而带来心理负担。
求子吉时通常对应干支时辰的旺相时刻，比如辰时（7-9点）是龙年的本命时辰，主生机勃发，适合夫妻在精力充沛的状态下备孕；巳时（9-11点）五行属火，与甲辰年的木火相生，是阳气渐盛的时刻，不少备孕家庭会选择在这个时间段安排夫妻生活，民俗中还会避开子时（23-1点）和亥时（21-23点），认为这两个时辰阴气较重，不利于备孕的阳气聚集，实际选择时，还要结合夫妻的作息规律，比如平时习惯早上活动的，选辰时更符合自身状态,比刻意调整作息选吉时更重要。
选好吉日吉时后，备孕的实际准备也很关键，比如在吉日当天，夫妻可以一起做些轻松的事，比如去公园散步、整理卧室，保持心情放松，不要特意安排过于刻意的仪式，避免增加心理压力，吉时到来前，要保证休息好，不要熬夜，避免身体疲劳影响状态，备孕前三个月要做好身体检查，夫妻双方都要戒烟戒酒，女性补充叶酸，男性避免久坐和高温环境，这些比单纯选吉日吉时更能提高受孕概率，还有些家庭会在吉日当天布置简单的祈福角，比如放一盆绿萝、摆一对红绳系的同心结，不用复杂的装饰,保持整洁温馨就好。
很多人会特意查日历上的“宜求子”标注，其实这类标注是通用民俗参考，具体到个人还要结合自身情况，比如农历七月是传统的“鬼月”，虽然有些日子标注宜求子，但民俗中普遍认为这个时间段阴气重，不适合备孕，多数家庭会避开，选吉日吉时不要过度迷信，比如有些夫妻为了凑日子刻意调整作息，反而打乱了身体的自然规律，影响受孕，实际操作中，把吉日吉时当作一个心理暗示和放松的契机，同时做好科学备孕的准备,才是更合理的方式。
备孕这件事，吉日吉时只是传统民俗中的心理辅助，真正能提高受孕概率的是夫妻双方的身体状态和情绪状态，选好合适的吉日吉时后，重点还是放在日常的生活调理上，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度焦虑,自然的身心状态才是受孕的最佳条件。