在传统民俗说法中，不宜理发的吉日多和黄历的宜忌标注相关，不同地区的老规矩里，这类日子的判定也有细微差别，部分地方会把正月的特定日期算在不宜理发的吉日里，比如正月初七，老辈人觉得这天是“人日”，理发会冲撞自身运势，还有正月十九，不少家庭会特意避开，怕影响家里的生意或学业，这些说法没有科学依据，只是长辈们代代传下来的生活讲究，很多人会在这些日子里多留意,不会硬着头皮去理发。
市面上常见的通胜黄历里，会把每月的几个固定日子标为不宜理发的吉日，比如农历的初一、十五，还有部分月份的二十七日，这些标注是基于传统择吉逻辑，比如初一十五和祭祀、斋戒的习俗有关，老辈人觉得这天打理头发会破坏自身的清净气场，现在很多人查黄历，也只是把这些日子当参考，不会完全照着做，要是刚好赶上需要理发,也不会因为这个特意推迟。
日常安排理发时间时，不用死抠不宜理发的吉日，要是赶在这些日子里有紧急的理发需求，比如头发长得太快影响工作，完全可以正常去理，很多理发店在这些日子里的生意和平时没区别，不会因为所谓的“吉日”就特别忙或特别闲，要是想图个安心，也可以提前和理发师约好时间，避开这些日子，或者选在周末人少的时段去,不用为了这些老说法纠结。
平时选理发时间，主要看自己的作息和理发店的营业时间，不用纠结那些不宜理发的吉日，比如工作日的下午，理发店人少，理发师能更耐心地打理；周末的上午，适合带家里的老人孩子一起去，不用排队等太久，要是刚好赶上不宜理发的吉日，也可以把理发时间往后推一两天，或者提前一天去，灵活调整就好，不用因为这些传统说法打乱自己的正常生活。
其实所谓不宜理发的吉日，只是传统民俗里的一种说法，没有实际的影响，生活里的理发需求还是以方便自己为主，不用被这些老规矩束缚，只要自己觉得合适，什么时候去理发都可以，不用特意在意这些所谓的“吉日”。