很多人选出行吉日吉时，总习惯用手机上的钟表时间，其实这是误区，太阳时是根据太阳在天空的位置确定的时间，比我们日常用的北京时间更贴合自然节律，比如住在东经116度的北京，北京时间正午12点时，当地太阳时才刚到11点44分，要是按钟表时间算正午出行，其实还没到太阳最高的时段，选出行吉日时，得先把钟表时间换算成当地太阳时，再结合当日的太阳运行轨迹判断,这样选的时间才更贴合出行的实际需求。
不用找专业人士，自己在家就能算出当地太阳时，先查清楚出发地的经度，比如上海是东经121度，广州是东经113度，北京时间是东经120度的平太阳时，经度每差1度，时间差4分钟，东经比120度多就加，少就减，比如上海，经度比120度多1度，换算成太阳时就是北京时间加4分钟，要是出发时是北京时间8点，当地太阳时就是8点04分；要是广州，经度比120度少7度，就减28分钟，北京时间8点的话，当地太阳时就是7点32分，换算时不用算得太精准,误差在10分钟内就不影响判断。
选出行吉日，优先挑太阳时的日出到日落时段，避开太阳刚升起或要落下的时段，比如日出前1小时和日落后1小时，这些时段光线弱，容易影响出行的顺畅度，吉时的话，选太阳时的上午9点到11点，下午1点到3点这两个时段，这时候太阳高度高，光线充足，视野好，不管是自驾、坐公共交通，还是赶路办事，都更稳妥，要是赶时间只能选其他时段，就避开当地太阳时的正午前后半小时，这时候太阳直射角度大，容易让人犯困,增加出行风险。
不是所有出行都要严格卡太阳时，短途出行比如去附近的菜市场、公园，不用换算这么麻烦，按日常作息选就行，但要是长途出行，比如跨省旅游、赶火车飞机，就得提前1天换算好当地的太阳时，再定出发时间，比如从北京去西安，西安的经度是东经108度，比北京少8度，太阳时比北京晚32分钟，要是买了北京出发的早上8点高铁，对应的西安当地太阳时就是7点28分，这个时间赶路，刚好避开早高峰,也符合当地的自然节律。
太阳时是贴合自然的时间标准，选出行吉日吉时用它，能避开不少没必要的麻烦，不管是短途办事还是长途旅行，只要掌握简单的换算方法，结合太阳的运行规律选时间，就能让出行更顺畅稳妥，不用纠结复杂的规则,实用又好操作。